在如今科技迅速发展的时代

已经不能离开电脑、笔记本、平板电脑

等数码产品，

可以足不出户的工作、生活、娱乐，

这一切都是通过互联网和计算机

显示屏来显示的。

在提高工作效率、享受娱乐生活的同时，

你的眼睛正在被蓝光所伤害。

下面斯丹德跟近视的朋友科普一下：

防蓝光眼镜！

什么是蓝光？

蓝光是可见光的重要组成部分，眼镜检测自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够刺激视网膜的一种异常的视黄醛，产生大量自由基离子，这些自由基离子增大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用，从而眼镜检测引起视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。

蓝光的来源？

电脑、手机、浴霸、投影仪、激光笔、荧光灯、LED手电筒等，都存在一定的蓝光，对视力造成一定影响，比如长时间盯着手机或电脑，眼睛会感觉干涩、疲劳、酸痛等等。不过必须说明的是，蓝光只是形成这些问题的因素之一，此外还包括电磁辐射、屏幕本身闪屏、眼睛长期不注意休息等诸多因素。

防蓝光眼镜有用吗？

蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但在选择防蓝光镜片时，一定注意，眼镜必须有检测标识，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。

 温馨提示 ：

长时间面对电脑屏幕的人，将亮度调低，色温调暖，定时停下让眼睛休息。多食蔬菜、水果，可以常喝绿茶，也对眼睛有益。